北京冬至吃什么(北京冬至吃什么饺子)
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<p><divtt-videoid='v0201fg10000c6vehrbc77ufobh8pgj0' tt-poster='http://p3.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-tjoges91tu/Ss1Zy4GEZDItEb'>视频加载中...<script src="https://lf6-cdn-tos.bytescm.com/obj/cdn-static-resource/tt_player/tt.player.js?v=20160723"></script></p><p>↑视频制作：胡彦竹</p><p>“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”《2021年中国天文年历》显示，北京时间12月21日23时59分将迎来“冬至”节气。</p><img src="https://www.dfrlyy.com/zb_users/upload/2022/02/20220218160134_12660.jpg" img_width="1772" img_height="2362" alt="21日“冬至”，你吃对了吗？" ><p>↑海报制作：方金洋</p><p>历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，每年公历12月21日或22日，太阳到达黄经270度时，“冬至”节气开始，它是二十四节气中第二十二个节气，也是冬季的第四个节气。“冬至日”这天，太阳几乎直射南回归线，北半球阳光最少，白天最短，“终藏之气，至此而极也”。此后虽夜渐短而昼渐长，但地表热量积蓄越来越少，一年中最冷的“数九寒天”到来，须经九九八十一天，方能春回大地。</p><img src="https://www.dfrlyy.com/zb_users/upload/2022/02/20220218160136_88416.jpg" img_width="1772" img_height="2658" alt="21日“冬至”，你吃对了吗？" ><p>↑海报制作：方金洋</p><p>“冬至”不仅是一个重要的节气，在中国古代，一向被当作一个比较重要的节日加以纪念。</p><p>“古人认为，阴阳二气自然转化和阳气渐起，均始于‘冬至’。周秦时期，以‘冬至’为岁首，举国相庆；因‘冬至’总在十一月，所以十一月又被称为‘冬月’。汉代以正月为岁首，‘冬至’为‘冬节’，仍与岁首并重，‘百官绝事，不听政’，官府有‘贺冬’仪式，官场有‘拜冬’礼俗，民间有‘冬至大如年’之说。自唐宋起，盛行‘冬至’祭祖。明清两代，皇帝于‘冬至’郊野祭天，‘百官贺冬毕，吉服三日，具红笺互拜，朱衣交于衢，一如元旦’。自古以来，民间过‘冬至’，各地传统习俗大不同，北方大多吃‘冬至馄饨’，代表‘冬至’为‘天地混沌’之始，当然也有吃饺子的，如东北地区，而南方，尤其江南地区则普遍吃意寓‘团圆’的汤圆。”罗澍伟说。</p><img src="https://www.dfrlyy.com/zb_users/upload/2022/02/20220218160138_66482.jpg" img_width="1329" img_height="1777" alt="21日“冬至”，你吃对了吗？" ><p>↑海报制作：方金洋</p><p>数九寒天，严冬将至，公众该如何调整饮食起居，做好养生保健工作？罗澍伟结合民间传统和养生专家建议说，此时节，人体需要足够的能量来御寒，肉类富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙等营养成分，是进补佳品，但应注意饮食多样性，应与谷物、果蔬等合理搭配；寒冬是呼吸道传染病高发期，要注意保持口腔和鼻咽部卫生，注意室内空气流通，并适当进行御寒锻炼，以提高机体的耐寒能力；养生重点是养心，始终保持良好心境，可提升冬季人体免疫功能；随着严寒到来，人体血管收缩加剧，心脏病和高血压患者病情往往加重，中风患者也会增多，因此老年基础病患者要做好全身防寒保暖，坚持日常用药，若感不适，要及时就医。（记者周润健）</p>
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