宝宝晚上几点睡觉为最佳时间(三岁宝宝晚上几点睡觉为最佳时间)
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<p><span><span>今日话题</span></span></p><p><u><span>↓</span></u></p><p><u><span>宝宝的睡姿</span></u></p><p><u><span>能有</span></u></p><p><u><span>多奇葩？</span></u></p><p><br></p><p >宝宝的睡姿可能永远是个谜，不管是正在吃、正在玩、真的是说睡着就睡着，而且各种花式睡姿肆意绽放，还留下记录成了爸爸妈妈手机里的“黑历史”——</p><p >（每一个宝宝都会撅屁股睡觉）</p><img src="https://www.dfrlyy.com/zb_users/upload/2022/02/20220218154054_93443.png" img_width="1080" img_height="1440" alt="wenno:为什么宝宝最爱这种睡姿？太奇葩！看看你家宝宝是哪一种" ><p ></p><p><em>（图片来源于网络）</em></p><p >（真惬意~~梦里怕是有满天繁星，夏日凉风）</p><img src="https://www.dfrlyy.com/zb_users/upload/2022/02/20220218154056_25265.png" img_width="1080" img_height="1078" alt="wenno:为什么宝宝最爱这种睡姿？太奇葩！看看你家宝宝是哪一种" ><p ></p><p><em>（图片来源于网络）</em></p><p >（“我还能吃，别叫我”）</p><img src="https://www.dfrlyy.com/zb_users/upload/2022/02/20220218154058_39516.png" img_width="828" img_height="1104" alt="wenno:为什么宝宝最爱这种睡姿？太奇葩！看看你家宝宝是哪一种" ><p ></p><p><em>（图片来源于网络）</em></p><p >（“妈妈……妈妈……”我没电了……）</p><img src="https://www.dfrlyy.com/zb_users/upload/2022/02/20220218154100_46014.png" img_width="1080" img_height="756" alt="wenno:为什么宝宝最爱这种睡姿？太奇葩！看看你家宝宝是哪一种" ><p ></p><p><em>（图片来源于网络）</em></p><p >（睡着也不忘做锻炼~~~）</p><img src="https://www.dfrlyy.com/zb_users/upload/2022/02/20220218154102_75899.png" img_width="1080" img_height="806" alt="wenno:为什么宝宝最爱这种睡姿？太奇葩！看看你家宝宝是哪一种" ><p ></p><p><em>（图片来源于网络）</em></p><p >（我的枕头呢？枕头呢？呢？呼……）</p><img src="https://www.dfrlyy.com/zb_users/upload/2022/02/20220218154104_58291.png" img_width="1000" img_height="1334" alt="wenno:为什么宝宝最爱这种睡姿？太奇葩！看看你家宝宝是哪一种" ><p ></p><p><em>（图片来源于网络）</em></p><p >（小小的手掌有大大的力量，猜猜我在干嘛？）</p><img src="https://www.dfrlyy.com/zb_users/upload/2022/02/20220218154106_90240.png" img_width="1080" img_height="810" alt="wenno:为什么宝宝最爱这种睡姿？太奇葩！看看你家宝宝是哪一种" ><p ></p><p><em>（图片来源于网络）</em></p><p >（“床太小不够我发挥！”）</p><img src="https://www.dfrlyy.com/zb_users/upload/2022/02/20220218154108_36195.png" img_width="1080" img_height="892" alt="wenno:为什么宝宝最爱这种睡姿？太奇葩！看看你家宝宝是哪一种" ><p ></p><p><em>（图片来源于网络）</em></p><p >（劈着横叉也能睡得香香~~正着劈反着劈！哈哈哈）</p><img src="https://www.dfrlyy.com/zb_users/upload/2022/02/20220218154110_40231.png" img_width="1080" img_height="1650" alt="wenno:为什么宝宝最爱这种睡姿？太奇葩！看看你家宝宝是哪一种" ><p ></p><p><em>（图片来源于网络）</em></p><p >（只有你想不到的，没有我做不到的！）</p><img src="https://www.dfrlyy.com/zb_users/upload/2022/02/20220218154113_84472.png" img_width="1080" img_height="801" alt="wenno:为什么宝宝最爱这种睡姿？太奇葩！看看你家宝宝是哪一种" ><p ></p><p><em>（图片来源于网络）</em></p><p >（史上最柔软宝宝，婴儿界的运动健儿）</p><img src="https://www.dfrlyy.com/zb_users/upload/2022/02/20220218154114_36932.png" img_width="1080" img_height="758" alt="wenno:为什么宝宝最爱这种睡姿？太奇葩！看看你家宝宝是哪一种" ><p ></p><p><em>（图片来源于网络）</em></p><p >即便是一个比一个奇葩，但不管是哪种，好像都丝毫不影响他们的睡眠质量。</p><p >其实，</p><p >无论宝宝是喜欢仰着睡、侧着睡、趴着睡……</p><p ><strong><span>只要宝宝在这种睡觉姿势下安全有保证</span></strong></p><p ><strong><span>那就是好的睡姿</span></strong></p><p >之所以有时候我们会规定宝宝不能睡哪种睡姿</p><p >是因为，<strong>宝宝很小，即使是不舒服了也没法说出来</strong></p><p >所以我们才会尽可能地去规避一些可能会发生的危险。</p><p >比如说，<strong>我们不建议1岁以内的婴儿趴着睡</strong></p><img src="https://www.dfrlyy.com/zb_users/upload/2022/02/20220218154116_77927.png" img_width="1080" img_height="708" alt="wenno:为什么宝宝最爱这种睡姿？太奇葩！看看你家宝宝是哪一种" ><p ></p><p><span>“</span><strong><span>趴着睡</span></strong><span>”的风险</span></p><p><span>趴着睡对宝1岁以内的宝宝来说非常不安全！</span></p><p><span>小宝贝的头比较重，而且颈部力量不足，在趴着睡的时候，没办法自觉地转头或者翻身，宝宝很容易将口鼻埋在枕头被褥里而没办法自救。而且趴着睡容易让宝宝再次吸入呼出的废气，导致血碳酸过多和低氧，在宝宝感觉不舒服的情况下，趴着睡就没办法让家长第一时间观察到宝宝的情况而忽视，很容易导致宝宝呼吸不畅而发生危险。</span></p><p >侧着睡也不太建议，因为它可能比趴着睡更不安全！</p><img src="https://www.dfrlyy.com/zb_users/upload/2022/02/20220218154118_75760.png" img_width="1080" img_height="720" alt="wenno:为什么宝宝最爱这种睡姿？太奇葩！看看你家宝宝是哪一种" ><p ></p><p><strong><span>“侧着睡”</span></strong><span>的风险</span></p><p><span>新生儿猝死的危险在侧睡且又压迫着胃睡的宝宝中尤其高，是仰卧睡的8.7倍。因为侧睡是天然的，极其不稳定的姿势，宝宝睡着睡着就变成趴着睡了，还是有不安全的隐患在。</span></p><p >可是如果只是让宝宝仰着睡，宝宝会不会不舒服或者睡不好呢？</p><p >也许宝宝更喜欢趴着睡怎么办？这就会让人很为难。</p><img src="https://www.dfrlyy.com/zb_users/upload/2022/02/20220218154119_82418.png" img_width="1080" img_height="721" alt="wenno:为什么宝宝最爱这种睡姿？太奇葩！看看你家宝宝是哪一种" ><p ></p><p><strong><span>“仰着睡</span></strong><span>”的宝宝会怎么样</span></p><p><span>我们潜意识会觉得宝宝趴着或者侧着睡更舒服，仰着睡会睡不好，为啥呢？因为宝宝总是会不停地醒来，但其实，小宝宝在夜里频繁的醒来是正常的，并不是没睡好。如果有点担心仰着睡的时候宝宝呛住或者食物进入气道了，那也是找错了原因，因为呕吐或者咳嗽都是宝宝身上的一种保护性反射，并不会因为仰睡而增加。</span></p><p >这并不是让宝宝不敢趴着，在有些时候，宝宝趴着反倒更好</p><img src="https://www.dfrlyy.com/zb_users/upload/2022/02/20220218154121_28022.png" img_width="1080" img_height="723" alt="wenno:为什么宝宝最爱这种睡姿？太奇葩！看看你家宝宝是哪一种" ><p ></p><p><strong><span>什么时候可以趴着</span></strong></p><p><span>在宝宝醒着的时候，如果爸爸妈妈有时间陪着宝宝，可以让宝宝多趴趴，可以促进宝宝运动能力的发展，帮助宝宝上半身的肌肉发展，还可能减少肠绞痛的出现。</span></p><p ><strong><span>没有一种睡姿是绝对正确的，也没有一种睡姿是完全不允许的</span></strong><span>。</span></p><p >我们之所以去规定不能翻身的小宝宝的睡姿最好是仰着睡，是希望能够给他们避开一些隐患，让宝宝更加健康的长大。</p><p >等宝宝大一些了，自己可以翻身了，这时候宝宝适合的睡姿就是：</p><p ><strong>宝宝喜欢怎么睡就怎么睡，不需要刻意纠正！</strong></p><p >因为还是我开始说的，任何睡姿只要对宝宝来说是安全的，那就没有问题。</p>
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