面对目前严峻的疫情形势，部分市民可能会陷入焦虑、抑郁、恐慌、愤怒的情绪中，也可能出现失眠、心慌、胸闷等不适。适当的焦虑恐慌，不必如临大敌，自我调整即可，如果影响到正常生活，或出现不理性的破坏或攻击行为时，可通过以下3种方式寻求帮助：

　　拨打心理热线

　　到医疗机构就诊

　　目前，深圳市康宁医院罗湖和坪山2个院区，都须持有24小时内核酸检测阴性证明，或48小时内核酸检测阴性证明加就诊当日核酸采样记录，方可进入，危急重症等情况除外。

　　具体内容可关注“深圳市康宁医院”微信公众号，如不能到院就诊，也可以在医院互联网医院线上看病咨询。

　　拨打急救电话

　　需紧急医疗救助时，可以直接拨打“120”或“110”寻求帮助。