1、梧桐山百年古道徒步

作为“深圳第一高峰”

梧桐山主峰海拔943.7米

是许多户外爱好者常去的地方

梧桐山有很多条徒步路线

从梧桐山村出发

沿百年古道上山

登顶之后再返回梧桐山村

属于轻松级登山线路

大部为山径，路线较为安全

全程约13公里，

徒步时长4个小时左右

Tips

交通位置 :可搭乘公交至梧桐山村总站

行程路线:梧桐山村-梧桐山水库-百年古道-大梧桐顶-盘山公路-下山

2、东西冲穿越

东西冲海岸线

是“深圳最美丽、最经典海岸线徒步线路”

屏山傍海、山岳纵横

漫长的海岸线，无敌的海景

一边徒步，一边看碧海蓝天赏

图/sunny

从东往西走

一半山路，一半海岸线

最快2个多小时就能走完

但一般行程在5小时内

这条线路属于“入门级”户外活动

Tips

交通位置 :公车M231东涌村委站，下车后往回走约500m即能看到入口。自驾导航到东涌社区工作站即可。

Ps：注意防晒和鞋子的防滑。全程80%为礁石路，慢行，小心崴脚。建议包车前往东冲村或者自驾。

3、深圳湾海滨栈道徒步

深圳湾的滨海栈道

从红树林一直延伸到海上世界

东边是成片的红树林湿地

西边是绵长的海岸线

挑一个清晨或者傍晚

约上三五个好友

沿着海岸线一路走过去

运气好的话

说不定能看到候鸟栖息呢

Tips

交通位置 :坐80路、 121路公交红树林公交站下，地铁坐到红树湾或者红树湾南下走一点路就到了。

4、东部沿海栈道

东部沿海栈道全长19.5公里

西起中英街古塔公园，东至背仔角

自西向东由中英街段、沙头角段

港区段、渔港段、大小梅沙段组成

沿途有登山道、步道、景观台、栈桥、石拱桥

是深圳徒步的必去之地

Tips

自驾：可以选定“盐田食街”作为导航目的地，把车停在餐馆的停车场，周末车位比较紧张

公交：坐B626路到盐田食街总站下

徒步路线：盐田食街→金色海岸→小梅沙→小梅沙海洋公园→钓鱼场→揹仔角

5、小梅沙-马峦山-洞背村徒步

马峦山南临大、小梅沙

自然风光得天独厚

更有着深圳最大的瀑布

可观海观山，观湖，观瀑布，观村落田野

马峦山有很多条线路

这条路线起点位于小梅沙，走叠翠谷，经马恋小店

从红花岭水库下山到洞背村回到小梅沙

穿越的难度不高，但沿途风景秀丽

Tips

交通位置 :可坐公交到小梅沙，走叠翠湖路，在快到水库的地方右边有条山路，从这里出发开始登山。具体可以参考轨迹。

行程路线：小梅沙－叠翠谷－马峦小店－红花岭－洞背村－小梅沙

Ps：洞背村有很多农家乐，很好吃啊！！！

6、三水线徒步

在深圳的驴友中，传说着这么一条线

30多个山头，上上下下，挑战的是体力和耐力

三水线是指水祖坑至三杆笔

是沿深圳与惠州交界之山脊防火带从头至尾

三水线起于坝光三杆笔，终于坪山水祖坑

沿途经三杆笔、火烧天、土地庙、金龟村、水祖坑

涵盖了金木水火土

所以有人又称它为“五行线”

三水线是穿越深圳的最难路线

被称为驴友的毕业路线

这条路线全程20KM，爬升约2000m左右

用时在7-10个小时

大家没做好准备千万33个山头

千万别轻易尝试哦～

Tips

线路行程 :坝光-三杆笔-笔架山-火烧山-葵涌坳 -1号葵涌界碑-田心山-白石老-水祖坑废弃泳池

交通位置 :

自驾：从深圳市区-盐田-葵涌-金业路-葵坝路-径心水库-坝光。

公交：市区乘E11路、H92路等到葵涌汽车站下车，再搭摩托车或出租车到坝光三水线起点，每个人40元可来回。

Ps：若自驾前往，从葵涌进入葵坝公路的路口不是十分明显,一定要留意路牌或先看地图。全程无水源补给，请在登山前准备足够的饮用水及功能性饮品。 不建议负重登山！！！

7、鹅公湾穿越路线

这里是深圳最美丽的海岸线

一路走海边礁石，翻山越岭，穿越丛林，惊险刺激

一切压力与烦恼在这里都被抛之脑后

特别适合放松因工作紧张已久的神经

图/一见

Tips

线路行程 :西贡村-大鹿港-柚柑湾-鹅公湾

8、海柴角穿越路线

海柴角山海穿越被誉为

“深圳最难走最危险的穿越路线”

作为深圳陆地的东端

每天接受深圳第一缕阳光的地方

海柴角褪去城市的喧闹繁华

原始的乡村气息

让你感受平静中的幸福

Tips

线路行程 :杨梅坑-大水坑-海柴角-东冲养殖场-东冲海滩

最后，小伙伴们去徒步的时候

一定要注意这些细节哦～

徒步Tips

路程贴士

1、休息时不要脱鞋。长时间行进脚会浮肿，脱了鞋再穿比较难受。

2、按计划休息和进食，根据体力情况及时调整计划，必要时延长穿越时间。避免体力过分透支，要为不可预见的情况保留体力。

3、徒步的时候要“多吃多喝”：这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步时人体的热量损失大，为补充体力需要及时补充水和食物。

穿鞋贴士

1、一定要善待双脚。穿自己的鞋，不要穿新鞋，穿新鞋容易使脚疲劳、受伤，应选择合适的徒步鞋或跑鞋。

2、鞋带不可太松或太紧，会使双脚过早出现疲劳且易受伤。

3、在双脚与鞋摩擦多的地方，可以涂些凡士林或油脂类护肤用品，以减少摩擦，防止脚受损伤。

装备贴士

装备物资尽可能精简 ！

必备装备物资：

鞋子（根据线路情况，推荐徒步鞋或运动鞋）、服装（快干透气，气温低还需要保暖，冲锋衣最合适）、饮食（运动饮料水果巧克力）、背包、线路资料。

可选装备：

如药品、备用鞋子和雨具（视天气情况）等。