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接下来讲真正想变成视弹流畅怎么做。速度素质包括反应速度动作速度和移动速度。你好，很高兴为你解答如何通过训练提高自己的运动反应速度。反应速度是指人体对各种信号刺激声光触等快速应答的能力。关于这个问题，首先你要知道运动的反应速度是什么，关于反应速度其实就是运动神经体统调度身体的速度，一个人的身体反应能力跟他的运动神经体统和身体活动速度以及下意识潜意识反应速度有直接关系，也就是说你想让自己的反应速度快，首先你得身体得有很强的灵活性，大脑有很强的下意识和潜意识，只有这样你的反应速度才会提升，关于神经反应系统是根据大脑接收的信号做出的一系列反应，这个速度的提升是要靠不断的锻炼，不断的培养下意识，其实有很多时候人的反应速度，都是在下意识的情况完成的，完全的跨过神经反应系统。 
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