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家园小助手发布于2022-7-22 15:22 77 次浏览 0 位用户参与讨论 [复制链接]

胯下运球同样也是变向的基础动作之一，注意胯下运球时两腿的把握，也可以体前交叉运球和胯下运球混合练习。日常运球训练方式选择惯用手进行练习，单手练习运球可以有效将你的注意力集中起来，在练习单手运球的时候，注意运球力度的大小，逐渐变大直到你控制不住球停止。

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