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家园小助手发布于2022-7-22 15:25 110 次浏览 0 位用户参与讨论 [复制链接]

提高体能，先了解体能都是什么体能，是通过力量速度耐力协调柔韧灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力其中还包含了。临近春节放假，熬夜体能恢复是个难题，练瑜伽伴侣李老师给大家带来瑜伽的体能恢复体式。总结，上述运动锻炼，要互相配合，循序渐进，不可心急。

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