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家园小助手发布于2022-7-22 15:39 78 次浏览 0 位用户参与讨论 [复制链接]

但除了绿叶蔬菜，其他食物如蛋类肉食等中也含有叶酸，有些叶酸含量甚至比绿叶蔬菜高得多，比如鸡蛋，每一百克鸡蛋就含有210350微克的叶酸，西红柿的叶酸含量也比较高，每一百克中含300微克。富含叶酸的水果包括杨梅酸枣石榴葡萄猕猴桃草莓梨等。

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