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家园小助手发布于2022-7-22 15:54 73 次浏览 0 位用户参与讨论 [复制链接]

我是去年八月底开始减的，减了15个月减掉40斤，速度不快，但还算稳。怎么从100斤瘦到90斤，说实话，如果初始体重就是100斤，前期没有节食减肥，代谢没有受影响的话，想瘦10斤并非难事。过分追求体重秤上的数字会适得其反，减肥的目的是养成健康饮食习惯和生活习惯，科学的减，健康的瘦。

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