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家园小助手

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如何保养膝盖呢(如何保养自己的膝盖)

家园小助手发布于2022-7-22 16:04 73 次浏览 0 位用户参与讨论 [复制链接]

怎么保养膝盖关节保养膝关节要注意保持正常体重避免过度使用做好膝盖保暖正确穿鞋合理运动等。保护膝关节，应先学会正确使用膝关节，如运动前做好热身活动，避免长期过度使用膝关节反复上下楼梯爬山提重物等。膝关节是人行走站立离不开的一个重要承重关节，膝关节损伤会严重影响人的正常工作和生活质量，因此人要学会保护膝关节。