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2022.08.03
扩展宽距俯卧撑15*3上斜俯卧撑15*3下斜俯卧撑15*3钻石俯卧撑15*3关注我,一起了解,分享更多的关于健身的知识。做标准俯卧撑,也就是水平俯卧撑。我们的胸肌分为胸肌整体,上胸,下胸和胸肌中部,统过掌握不同形式的俯卧撑,我们可以很好的刺激各个部位。
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