减肥期间吃多少克的水煮菜(减肥期吃水煮菜一月可瘦多少斤)

首先，强烈不建议吃水煮菜来减肥。水煮菜减肥方法，我是强烈不建议的，首先它不是一个健康的饮食方案，也不是一个科学的，可持续性的减肥方案。说到能不能配老干妈吃这个问题，从摄入量的角度来说，一点点可以接受，要是大量的吃，吃的过瘾，那就要喊停了。根据上面的介绍，客观的说，每天水煮菜，前期肯定能起到减肥的效果因为能量摄入减少太多，但从长远的角度来说，弊大于利，并且损害健康，没有意义。

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