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家园小助手发布于2022-7-22 18:09 96 次浏览 0 位用户参与讨论 [复制链接]

对于枸杞水来说，冲水温度没有过分要求，因为枸杞中本身也没有多少营养素，热敏营养素损失很小。枸杞虽然可以吃，但不可过量摄入，单日摄入枸杞的数量不建议超过20颗，适量品鉴美味即可，不必过分青睐。枸杞的食用方法有很多，泡水泡茶煲汤熬粥等等都是常见的烹饪手法，那么，在食用枸杞之前，到底要不要进行清洗呢。

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